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健康吧jiankang8.com为您提供最全面的保健养生知识，健康饮食，食补食疗，食物营养，男性保健养生，女性保健养生，生活保健，心理保健，中医保健养生，四季保健养生，更多内容在健康保健专题。

更年期抑郁症防治的三宜三忌
更年期与青春期一样，是人生中的一道重坎。中年朋友如果在这段时期内遭遇到一些不顺心的事情，如下岗、离婚、与亲人离散等等，就容易出现心理疾病，而最常见的心理疾病就是更年期抑郁症。
Tags:抑郁症更年期
孕早期准妈妈止吐食谱
陈皮卤牛肉 .hzh {display: none; } 　　原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。
Tags:止吐准妈妈孕妇保健
强忍眼泪等于自杀
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。
准妈妈夏季能用防晒霜吗？
天气越来越热，紫外线也越来越强烈，防晒成了护肤的重中之重。而孕妇皮肤本身就敏感容易长斑，防晒工作更成了大问题，那孕妇能用防晒霜吗？防晒霜的适用会对宝宝造成伤害吗？
孕期营养的两个关键期
怀孕前3个月
Tags:孕期营养叶酸维生素矿物质
哪些女性不宜冬天"造人"
专家建议一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。
Tags:怀孕
男人要学会倾诉痛苦

男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。
Tags:倾诉痛苦男人心理
害怕结婚源于心理问题
父母是孩子最好的老师，父母的一言一行影响着孩子幼小的心灵，一个温馨和谐的家，是孩子成长的摇篮，每一个孩子都希望父母相亲相爱，对自己呵护有加。
Tags:结婚心理保健
孕妇的美食：开心果色拉

开心果与蔬果凉拌，充分摄取各种食物中营养。加入色拉，吃起来清香爽口，适合孕妇。
Tags:孕妇饮食
准爸爸也不可以乱用药
准妈妈用药不当，会影响胎儿发育乃至造成畸形，似乎已众人皆知。准爸爸擅自用药甚至滥用药物，会对胎儿造成不利影响，人们的关注还不够。那么，准爸爸用药如何保证安全呢
Tags:胎儿保健
怀孕期间工作中注意事项
如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。
Tags:孕妇保健
优生优育推荐胎儿健脑食谱
优生优育研究证实，怀孕5个月后，胎儿的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎儿的大脑发育
Tags:孕妇饮食胎儿保健
孕期易引发流产的食物
孕期防流产，是很多孕妇必须要掌握的。为了优生优育的需要，孕妇往往需要更多的营养，然而有些食物容易导致流产，所以饮食要讲禁忌
Tags:孕妇饮食
优生优育生男生女的饮食方案
看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦！这时，您就要检视自己平时的饮食健康吗？也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢？
Tags:优生优育孕妇饮食
孕妇洗澡应该警惕三件事
孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题？
Tags:孕妇洗澡
关爱女人一生的十个阶段
女人爱美，如果没有女人，镜子厂家哪有生存空间？做女人确实有她足以自豪的地方。但是，要做好一个女人，还有很多学问
Tags:女性保健关爱女性
男性心理健康首先告别抑郁
无论男人们有多少“难”，有多少“苦”，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。
Tags:男性心理抑郁忧郁
十种开心食物帮你抗忧郁
忧郁，是对健康不利的情绪。在日常生活中，这十种食物可以帮你抗忧郁
Tags:抑郁忧郁抗抑郁抗忧郁
上班族最新流行信息强迫症
24小时全天候开机，总觉得手机在响，隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话；偶尔忘带手机，就会坐立不安，总感觉有大事被错过了......
Tags:上班族信息强迫上班族心理
私房食谱让夜生活激情

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。
Tags:两性补肾壮阳

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